Yoga hilft auf dem Weg zum seelischen Gleichgewicht und umfassender Gesundheit von Leib, Seele und Geist. Yoga ist ein Übungssystem für eine bewusste Entwicklung des ganzen Menschen. Yoga ist ein Weg zu mehr Bewusstheit und intensiverer Lebensgestaltung. Die Übungen verhelfen dem Körper zu grösserer Elastizität und Kraft, sind aber gleichzeitig immer ein Hinführen zur eigenen Mitte - zur Konzentration auf’s Wesentliche.
Das Ziel von Yoga ist Selbstbewusstwerdung und schöpferische Selbstverwirklichung des Menschen.